Stående frigjøringer
1- Klestak
2- Omfavnelse bakfra
3- Hodelås fra siden
Selvforsvar
Prinsipper Del 1- Forsvar
- Blokkeringer
- Frigjøringer
- Balansebryting
med Kristian Jøranson & Richard Haye
Beskyttelse er viktig. I denne serien viser vi en del enkle beskyttelsesteknikker og kombinasjoner.
Teknikkene er på tvers av stilarter eller gren. Det tar utgangspunkt i ...
Selvforsvarsteknikker fra stående.
Del 2 Angrep
Beskyttelse er viktig, men det viktig å vite hvordan du skal slå tilbake. I denne serien viser vi en noen mulige angrepsteknikker og kombinasjoner.
Teknikkene er på tvers av stilarter eller gren. Det tar utgangspunkt i menneskekroppen.
Det er viktig...
Når du skal lære deg selvforvar er bein og sparketeknikker viktige "våpen"
I denne videoen viser vi noen alternativer som du kan plukke ut for din egen verktøykasse.
Med Kristian Jøranson
