Selvforsvar- prinsipper 1
Selvforsvar
•
3m 44s
Selvforsvar
Prinsipper Del 1- Forsvar
- Blokkeringer
- Frigjøringer
- Balansebryting
med Kristian Jøranson & Richard Haye
Beskyttelse er viktig. I denne serien viser vi en del enkle beskyttelsesteknikker og kombinasjoner.
Teknikkene er på tvers av stilarter eller gren. Det tar utgangspunkt i menneskekroppen.
Det er viktig å forså at teknikkene i seg selv er verktøy, og meningene med videoen er å vise deg mulige verktøy.
Når, hvordan og når du skal benytte deg av disse verktøyene, må læres av kyndige.
Videoen er på ingen måte ment å være en selvforsvarsvideo.
Bruk beskyttelse og tren trygt.
Up Next in Selvforsvar
-
Selvforsvar- Prinsipper 2
Selvforsvarsteknikker fra stående.
Del 2 Angrep
Beskyttelse er viktig, men det viktig å vite hvordan du skal slå tilbake. I denne serien viser vi en noen mulige angrepsteknikker og kombinasjoner.
Teknikkene er på tvers av stilarter eller gren. Det tar utgangspunkt i menneskekroppen.
Det er viktig... -
Selvforsvar spark og beinteknikker
Når du skal lære deg selvforvar er bein og sparketeknikker viktige "våpen"
I denne videoen viser vi noen alternativer som du kan plukke ut for din egen verktøykasse.
Med Kristian Jøranson -
Stående frigjøringer 1
1- Passiv Guard
2- Hode Guard
3. Spyd guard1- Frigjøring fra håndleddsgrep
2- Strupetak forfra
3- Strupetak bakfra
