Up Next in Kali Self Defence- Pensum Hvit- Gult

• 

  10:46

  Stående frigjøringer 1

  Stående frigjøringer 1

  1- Passiv Guard
  2- Hode Guard
  3. Spyd guard

  1- Frigjøring fra håndleddsgrep
  2- Strupetak forfra
  3- Strupetak bakfra

• 

  07:23

  Stående frigjøring 2

  Stående frigjøring 2

  Stående frigjøringer
  1- Klestak
  2- Omfavnelse bakfra
  3- Hodelås fra siden

• 

  02:54

  Selvforsvar på bakken 1- Guard

  Selvforsvar på bakken 1- Guard

  Grunnleggende forsvar fra bakken i "guard"
  Posisjonen GUARD er der du ligger på ryggen og motstander er mellom dine bein.